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生活技能学习:滋补壮阳菜谱大全

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最近发现有诸多的小伙伴们对于滋补壮阳菜谱大全这个问题都颇为感兴趣的,大家也都想要及时了解到滋补壮阳菜谱大全相关信息。

  男人补肾壮阳吃什么,现实生活中肾虚者不乏其人,人们平素需要常吃一些补肾壮阳食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳 萎、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。下面小编为大家分享滋补壮阳菜谱的做法。

  滋补壮阳菜谱方法:杞鞭壮阳汤

  材料

  用料原材料:牛鞭100克,牛骨汤1200克,枸杞子15克,肉苁蓉50克,姜10克,母鸡300克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉2克。

  做法

  1、牛鞭汆水后改刀,枸杞子、肉苁蓉洗净,母鸡斩块汆水,姜切片待用。

  2、将净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

  功效

  牛鞭可壮阳,富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。

  枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用,补肾壮阳,少儿不宜。

  滋补壮阳菜谱方法:杞鞭壮阳汤

  材料

  用料黄牛鞭200克,肥母鸡肉200克,枸杞15克,肉苁蓉50克,花椒、猪油、绍酒、生姜、味精、精盐各适量。

  做法

  1、牛鞭用热水发胀,然后顺尿道对剖成两块,刮洗干净,用冷水漂洗30分钟。

  2、枸杞拣除杂质。肉苁蓉洗刷干净,用适量酒润透,蒸2小时,取出洗净,切片。

  3、沙锅加水,放入牛鞭烧开,去泡沫,加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉,旺火烧开,移至小火上炖至六成熟时,用干净纱布滤去汤中的姜、花椒,再置武火上烧开,加入用纱布包好的枸杞、肉苁蓉,又移至文火上炖,直到牛鞭八成熟时,取出牛鞭,切成长3厘米的条,放回锅内炖烂为止。弃去药袋,再加味精、精盐、猪油等调味即成。

  功效

  滋补肝肾,益精润燥。适用于腰膝酸软、头昏、耳呜、阳痿、遗精。

  滋补壮阳菜谱方法:壮阳狗肉汤

  材料

  用料原材料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法

  1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。

  功效

  狗肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素,对脾胃虚寒、四肢冰凉、肾阳不足有一定的食疗作用。

  爱心提示

  一般人群皆可食用,此汤温肾补阳,阴虚者不宜食用。

  滋补壮阳菜谱方法:红枣补血养颜粥

  材料

  红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖

  做法

  1、将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。

  2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。

  3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用,调入红糖为最佳。

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