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“天然的雌激素”被找到,女人隔三差五吃,调经祛斑,素颜都很美

“天然的雌激素”被找到,女人隔三差五吃,调经祛斑,素颜都很美。今天小面姨带给所有女性朋友分享一道能提高雌性激素的美味。为什么很多女性朋友老感觉自己气血不旺,睡眠质量不高,神情恍惚,经期紊乱等等不良症状发生,最主要的原因就是女性的雌性激素不稳定,导致内分泌失调,人体的营养平衡被打乱。持续时间一长,女性的健康状况就非常堪忧。但不要怕,这个问题并不是难以解决的问题。这道红萝卜搭配木耳、香菇一起炒出来的美味就能很好的解决这个问题,帮助女性朋友提高体内雌性激素的增长,可以说是女性所需要的“天然的雌激素”。

红萝卜是南方人最爱吃的北方红色食材,1斤2元,既能提高免疫力,还能美颜。有个朋友是南方人,说他们哪里的人都喜欢吃北方的红萝卜,所以让我这个北方人经常会给他邮寄一些过去。红萝卜由于它的耐存性,我常家常备着几根,下班来不及买菜,就会用它来做配菜,很方便也很百搭,它有很好的食用,所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥, 还能增加机体免疫力,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压等。用它为主料,搭配血管“清道夫”黑木耳和香菇, 让这道菜肴不仅营养更全面, 而且口感更丰富。红罗布搭配香菇、木耳一起做成的美食是女性“天然的雌激素”,身体不佳或者肠胃不适的女性要多吃,坚持每周吃3次,不到一个月,身体就能有很多恢复。喜欢这道美味的朋友可以学着做起来。