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2020年立秋是上午还是下午 今年立秋是一天中什么时候

导语:按照民间的说法,立秋如果在上午到来,即为早立秋,如果是在下午到来,那就是晚立秋。俗语中有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法。那么,到底2020年立秋是上午还是下午?你知道今年立秋是一天中什么时候吗?一起来看看。

2020年立秋是上午还是下午 今年立秋是一天中什么时候

2020立秋

2020年立秋在2020年08月07日(农历六月十八)09时06分03秒到来,即为上午到来。

按照时间点来划分,0点-12点为早立秋,12点-24点为晚立秋,所以2020年为早立秋。

俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”。立秋将至,我国南方大部出现出骄阳似火、高温蒸烤的局面。

从气候特点看,立秋时节由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,因此,民间有“秋老虎”之说。气象资料表明,这种炎热的天气,往往要延续到9月的中下旬,天气才真正能凉爽起来

此前,天文学家表示2013年的立秋时间在8月7日下午,“晚立秋”会不会导致我国出现高温干热的“秋老虎”天气?  是否出现“秋老虎”尚无定论

立秋标志着秋天的开始,是一年中气温由升变降的转折期,但立秋不是真正秋天的到来。“从气象的角度,日平均气温连续5天低于22℃,才可认定为秋天。而目前,炎夏的余热未消,我国大部地区距这个标准仍有较大距离。”中央气象台首席预报员林建说。至于立秋之后会不会出现“秋老虎”,气象监测尚不能肯定。“如果副热带高压在南落过程中长时间控制南方地区,就会出现‘秋老虎’”。

“秋老虎”是怎么来的?

秋老虎

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

“秋老虎”注意事项:

1、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。

2、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。

3、饮食:木瓜生鱼汤性质平和,适合在干燥季节饮用

要多饮水;多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;饮食要加强营养:立秋后可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病

4、适当锻炼,增强体质:凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。

    

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