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教你如何让自己清凉一夏

在这个炎热的夏天,让我来教教大家如何让自己清凉一夏吧!

清爽的食物

01夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。

02清爽的水果


夏天可以吃的水果很多,例如西瓜、桃子、芒果、荔枝、樱桃、香瓜等,先放在冰箱里冷藏一会儿,再拿出来吃,冰冰凉凉的超解暑。

03清爽的餐饮


夏天适合吃的餐饮有很多,例如冰冰凉凉的冰粥,清清爽爽的生菜沙拉,美味可口的凉拌菜,既好吃又凉爽,简直太棒了!

清爽的装扮

01天气越来越热,大家都喜欢打扮的清清爽爽,这样就算是在炎热的夏天那也是一道独特的风景啊!

02清新的妆容


夏天最适合的妆容就是裸妆,无妆胜有妆,大家记住化妆的时候粉底一定不能涂抹的太厚重,薄涂看起来既清爽又明亮。

03清爽的服饰


夏天最适合的颜色就是浅色了,浅浅的粉,浅浅的蓝看起来超级清新,切记不能穿黑色的衣物,女生一定不要忘了穿短裙和短裤哦,秀出你的大长腿!

清爽的活动

01夏天适合的活动其实还是很多的,叫上自己的三两个朋友一起去嗨皮,认人生简直不要太美好。

02在空调房里,和几个朋友一起,打打麻将还是挺好的,既可以打发时间,又可以和朋友联络感情,还是非常不错的。

03一个人的话,自己宅在家安静的看会儿书也是不错的,都说心静自然凉,让自己在书海里徜徉会儿吧!