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当男人焦虑时

当男人焦虑时【共同渡过难关,也是相爱的一部分。】
朱俪最近发现先生变了。
过去,他是一个快乐的人,工作努力,充满激情,每天回到家,一打开门就开始吹口哨,有时候在厨房做饭,还哼着歌。每天吃完了饭,他们就依偎在一起看电视、打游戏,尽管结婚好几年了,但还是像在热恋中……
首先发现不对劲,是他突然变得沉默了,家里再也听不见他的歌声。
然后是他的拥抱。过去,他回来,她去拥抱他,他会紧紧搂住她一会儿再放开;现在,他只是蜻蜓点水似的拍拍她的背,就松开了。
还有,他经常在睡觉的时候,辗转反侧,还叹气。朱俪问他怎么了,他不说话。
朱俪开始担心了,她最先想到的就是:他是不是有外遇了?
这个想法一旦产生,她就觉得他身上的每一点儿蛛丝马迹都挺像的,比如,他某一天脸色非常难看,她就会想:他这是累坏了吧?她开始变得不安。
终于有一天,她忍不住了,摊牌问他。
她先生哭笑不得。
他说:我只是状态不好而已啊!
“状态不好?”
这个说法让朱俪一头雾水。
她不知道,她的先生因为巨大的工作压力已经患上了焦虑症。而这个负责任的大男人,不愿意自己的情绪影响到她,就独自承受着,不把一句怨言带回家。
低谷中的男人,显著的特点,就是沉默。
女人,有时候会忽略男人的低谷,忘掉了男人也是有情绪低潮的。在他的低潮期,他会感到深深的不安,还有疲倦。这个时候,她因为被冷落反而去折腾他,这让男人更加痛苦不堪。
朱俪开始和先生积极寻找解决的方法。
第一件事,就是去医院,找心理医生给他梳理杂乱的情绪,再开一些治疗焦虑的药物。
然后他们利用假期,去参加了一个心灵禅修的课程。在空气清新的山上住了一周。在那一周里,他们关掉手机,早睡早起,保持正点吃饭、走路,让内心的宁静和觉醒,代替了妄想和烦恼。
过去,在朱俪先生的脑子里全是:“我还应不应该继续在这个部门干下去?”“这么辛苦到底是为了什么?”“可是不工作,拿什么养活家人?”“继续生活下去的动力是什么?”“尽管工作了这么多年,还是有可能明天就被裁员,卷铺盖走人……”
现在,他想:追问那么多问题的答案毫无意义,活在“此时此刻”的安静和平常心中,才是最重要的。
堆积成山的焦虑,在妻子的陪伴和灵修之后,逐渐崩塌瓦解了……
这是朱俪“正视问题”的结果。
不是每个女人在男人说“我状态不好”的时候都能理解他的。在她的眼里,男人似乎就应该永远强壮和充满力量,为她遮风挡雨。一旦他表现不对劲,她就怨恨、苦恼、指责、发泄……这样的女人是自私的,她这样做其实也会伤害到自己。
当他状态不好时,你应该:
1-至少在认知上,要放下你对他的“预期”。这个时候,他才是弱者,是需要帮助的人。
2-在情绪上安抚他。当他沮丧、痛苦、发脾气、急躁的时候,你不能对着干呀!
3-在行为上要积极地去做点儿什么,不能束手无策,任由情况恶化下去。
“状态不好”的男人,不会一直那样下去,而你的理解和陪伴,更加深了你们的情感。共同渡过难关,也是相爱的一部分。

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